Nu firar vi
stora lögardagen
25 oktober 2025
Aufguss
Aufguss är en bastukultur med ursprung från Tyskland. På svenska betyder aufguss “hälla på”. Aufguss är en slags basturitual/ceremoni som utförs i grupp och leds av en “gusvärd”, även kallad bastumästare.
Utrustning
För att utföra ceremonin använder sig gusvärden av eteriska doftoljor, en aufgussfläkt eller handduk samt en aufgusskopa. Skillnaden mot en vanlig skopa är att Aufgusskopan producerar mer ånga. Tack vare dess strilfunktion avdunstar vattnet bättre på de heta stenarna och doftupplevelsen av de essenser som används blir mer intensiv.
Målet med ceremonin är att ge bastubadarna förnyad energi och en utrensande effekt.
Förberedelse
Gusvärden förbereder inför ceremonin genom att hälla doftoljor i vattnet i bastustävan och vädra ut bastun så att den består av frisk luft. Innan allt startar och gästerna fortfarande droppar in häller gusvärden en halvfylld skopa med vatten över de heta stenarna för att fånga gästernas uppmärksamhet. Dörren står fortfarande öppen och gusvärden viftar in sval luft i bastun.
Genomförande
Vid den angivna tidpunkten för att börja ceremonin stängs dörren och inga fler gäster får komma in. Gusvärden presenterar sig då med namn, beskriver hur ceremonin går till och berättar vilka dofter som kommer att användas samt deras inverkan på kroppen.
Aufgussceremonin genomförs i tre pass med en till två minuters vila emellan.
I det första passet ska två fyllda skopor med vatten långsamt hällas över de heta stenarna. Gusvärden börjar hälla vattnet längst ifrån sig och arbetar mot kroppen för att undvika att handen hamnar i den varma ångan som stiger från de heta stenarna. Därefter använder sig gusvärden av aufgussfläkten eller en handduk för att vifta runt och fördela ångan i rummet. Därefter är första passet klart.
Det andra passet utförs på samma sätt som det första. I det tredje passet ska tre fulla skopor med vatten ösas över stenarna. Mer vatten ger mer ånga och värme. En kort paus tas mellan skoporna så att bastubadarna känner den stigande ångan. För att förstärka ångan ytterligare använder sig gusmästaren återigen av aufgussfläkten för att sprida ångan i rummet. Innan tredje passet avslutas ska man sitta och svettas i värmen i två minuter.
Mästerskap
Aufgussceremonin har blivit mycket populär. Årligen hålls Aufguss-VM där de tävlande, i rollen som gusmästare, underhåller bastubadarna med ljus, ljud och eteriska oljor. Många är kreativa och klär ut sig i kostymer och väver in berättelser och komplexa rörelser för att förbättra upplevelsen.
Aufgussboll
Aufgussbollen är ett kompletterande tillbehör och finns i trä och i plast. Bollen fylls med krossad is eller snö och bildar en stabil isboll. Den lilla tratten i bollen skapar ett hål där man kan hälla i eteriska doftoljor. Isbollen placeras på de heta stenarna och smälter långsamt. Det smälta vattnet skapar ånga och det blir en lugn och behaglig utveckling av ånga och doft i rummet.
